ANTREMAN PERFORMANSINDA KAFEİNİN ETKİSİ
Yazı: Taha Engin / Antrenör Bob Dylan’ın “One More Cup of Coffee” şarkısının nakaratı, aslında biz sporcuların da uzun
Devam
antreman
Antrenmandan önce kahve içmek tavsiye edilir mi?
Kahve genellikle egzersiz öncesi yararlı olsa da spordan sonra hemen kahveye sarılmamalıyız. Çünkü antrenmanın ardından birçok insanın doğrudan kahve içtiği
Devam